Demans riskini ortadan kaldırıyormuş! Her gün bir avuç yiyin

Beyin sıhhati, genel hayat kalitemizi direkt etkileyen kritik bir faktördür. Son yıllarda yapılan araştırmalar ise beslenme alışkanlıklarımızın beyin işlevleri üzerinde değerli bir rol oynadığını gösteriyor. Bilhassa kuruyemişler, içerdiği doğal yağlar ve besin öğeleriyle beyin sıhhatini destekleyen harika bir kaynak olarak öne çıkıyor. Pekala ne kadar kuruyemiş yemeliyiz?